4 Aroma ini Mampu Mengurangi Nafsu Makan

4 Aroma mampu mengurangi nafsu makan, tumbuhan alami aroma mengurangi menghilangkan menurunkan nafsu makan, rasa lapar, aroma yang dapat menekan nafsu makan,cara mengurangi nafsu makan dengan aroma 

Aroma Mengurangi Nafsu Makan – Bagi sebagian orang, berat badan merupakan masalah krusial yang sangat mengkhawatirkan. Mereka yang memiliki berat badan yang berlebih tentunya selalu mencari cara agar dapat menurunkan berat badan dengan cara yang cepat tanpa memberikan resiko yang berbahaya. Namun kebanyakan pilihan yang ada adalah dengan cara mengkonsumsi obat-obatan dan juga operasi-operasi yang tentunya membahayakan bagi sang konsumen.

Salah satu cara yang dipilih dengan cara diet dan menghindari makanan yang dapat menambah berat badan. Namun saat melaksanakan diet banyak yang tidak dapat mengontrol pola makan sehingga diet mereka gagal. Apalagi saat melakukan diet tentunya rasa lapar menjadi salah satu penggoda utama, sehingga saat merasa lapar seseorang yang diet bisa saja tergoda.

Fotor01007215433

Proses mencium aroma tertentu erat kaitannya dengan selera makan. Pada saat seseorang mencium aroma makanan, maka molekul aroma yang masuk ke hidung akan diolah oleh otak untuk memicu rasa lapar atau sinyal berhenti makan. Dengan memanfaatkan situasi tersebut, Anda dapat memaniulasi otak dengan mencium aroma tertentu yang dapat mengirimkan sinyal untuk berhenti makan atau membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Dengan cara tersebut dapat memudahkan untuk mengontrol makanan yang Anda konsumsi. Selain itu juga dapat terhindar dari makanan yang berlebih dan tentu saja dapat menurunkan berat badan tanpa rasa lapar. Dari sebuah penelitian menyebutkan bahwa teori ini sudah dicoba pada 3.193 relawan. Dari beberapa relawan tersebut kebanyakan mereka dapat menurunkan berat badan kurang lebih 3 kg sampai 8 kg dalam waktu satu bulan hanya dengan mencium aroma tertentu. Aroma yang dapat memberikan hasil yang maksimal antara lain:

1.  Peppermint

Aroma peppermint ternyata tidak hanya bisa menyegarkan napas atau meredakan rasa mual. Menghirup minyak esensial atau daun peppermint, bisa membantu mengurangi rasa lapar dan memangkas asupan kalori yang berlebihan.

2.  Apel hijau

Buah apel memiliki kandungan air dan serat yang tinggi sehingga membuat seseorang merasa kenyang setelah memakannya. Selain itu, apel secara alami memiliki penekan nafsu makan.

3.  Pisang

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Smell and Taste Treatment and Research Foundation Chicago, menjelaskan beberapa bau makanan seperti pisang dapat mengelabui otak hingga menyebabkan Anda akhirnya tidak mood untuk makan. Bila kurang berhasil, makanlah satu buah pisang, karbohidrat dan seratnya dapat menahan rasa lapar hingga waktu makan tiba.

4.  Vanili

 

Jika Anda merasakan keinginan sangat kuat ngemil, menyalakan lilin aromaterapi dengan aroma vanili, yang dipercaya mampu menahan rasa lapar.

Keempat aroma tersebut dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengontrol makanan tertentu agar tidak berlebihan. Dengan demikian berat badan yang langsing ideal bukan menjadi sebuah impian saja. Tertarik untuk mencobanya? Anda dapat membuktikannya sendiri dengan mencium aroma dari beberapa bahan diatas. Selamat mencoba 4 aroma yang mampu mengurangi nafsu makan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!